Якщо ви давно живете на внутрішньому «треба триматися», погано відпочиваєте навіть коли відпочиваєте, тіло не відпускає напругу, а сил стає все менше — ця програма для вас.
ЦЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ:
Прокидаєшся втомленою
Відпочиваєш, але не відновлюєшся
Дратують дрібниці
Думки продовжують крутитися навіть у ліжку
Хочеться, щоб усі хоча б ненадовго відчинилися
Навіть коли все нормально - тіло не відпускає
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ НА ПРОГРАМІ:
РОБОТА НА ТІЛЕСНОМУ ТА МЕНТАЛЬНОМУ РІВНІ
програма побудована так, щоб працювати з тобою цілісно — через тіло, нервову систему, емоції та підсвідомість
ТЕХНІКИ ТІЛЕСНОЇ САМОРЕГУЛЯЦІЇ
навчишся знімати фізичну напругу, стабілізувати нервову систему і повертати собі “тихе тіло”
ПРАКТИКИ РОБОТИ З ПІДСВІДОМИМИ ПАТЕРНАМИ
м’яко “перепрошиваємо” реакції, які тягнуть тебе в тривогу, виснаження або перенапругу
ТЕХНІКИ ТРАНСФОРМАЦІЇ
ти навчишся переводити стрес із “я не витримую” у “я можу з цим впоратися”
ТЕХНІКИ РЕЛАКСАЦІЇ
вправи, які можна використовувати щодня: усвідомлення, дихання, заземлення, відпускання
МЕДИТАТИВНІ ПРАКТИКИ
легкі, ведені мною — щоб доти, поки твою нервову систему хитає, ти мала опору в голосі та структурі
ЯК ПРОХОДИТЬ ПРОГРАМА:
РЕЗУЛЬТАТИ, ЯКІ ТИ ВІДЧУЄШ:
ВІДЧУЄШ БІЛЬШЕ ЕНЕРГІЇ ТА ВНУТРІШНЬОЇ РІВНОВАГИ
ЗРОЗУМІЄШ, ЯК САМОСТІЙНО ЗУПИНЯТИ ТРИВОГУ ТА НАПРУГУ
НАВЧИСЯ ПОВЕРТАТИ СОБІ СПОКІЙ ЗА КІЛЬКА ХВИЛИН
СТАНЕШ БІЛЬШ СТІЙКОЮ Й СТАБІЛЬНОЮ У ЩОДЕННОМУ ЖИТТІ
ПОЧНЕШ СПАТИ ГЛИБШЕ, ВІДНОВЛЮВАТИСЯ ШВИДШЕ І РЕАГУВАТИ М'ЯКІШЕ
ВІДЧУЄШ, ЩО ТВОЄ ЖИТТЯ ПОВЕРНУЛОСЯ В ТВОЇ РУКИ
АВТОР І ТРЕНЕР ПРОГРАМИ:
ВАРТІСТЬ УЧАСТІ:
-
STANDART
-
2000гривень
per - Це не курс, де вам п'ять вечорів розповідатимуть, як справлятися зі стресом. Ми будемо це робити. Разом. Наживо.
- 5 сеансів глибокої роботи й відновлення
- Закрита група в Telegram для запитань та супроводу
- Підтримку й безпечний простір
- Відновлення, повернення сил та спокою
Наталія, дякую за такий чудовий курс. За час курсу мною були отримані інсайти, розслаблення, відпочинок, відновлення ресурсів, самопочуття в рази змінилося на краще, повернення легкості . Мої очікування від курсу виправдалися з лихвою! Дякую, це неймовірно!!!
Уважаемая Наталья! Благодарю Вас за Ваш труд. За эти пять недель я стала намного спокойнее и уравновешеннее: на физическом уровне ушло напряжение в челюсти, в голову перестало давить, общее состояние улучшилось; на эмоциональном уровне я стала «холоднее» рассуждать и принимать решения, спокойнее реагировать; на ментальном уровне в голове стало легче и яснее. Желаю Вам дальнейшего развития и процветания!